Buen entreno llegando al final muy cansado físicamente.
3000m en 1h10'.
martes, 4 de enero de 2011
ESTILO MARIPOSA
El estilo mariposa (o mariposón, como dirían por Orihuela) es técnicamente muy complejo por la coordinación y la enorme potencia que requiere levantar el cuerpo fuera del agua.
Esta mañana nos hemos metido unos cuantos largos de mariposa para calentar bien el cuerpo (se te hinchan los brazos como globos) en el entreno matutino. Se cumple una pauta que consiste en que cuando Serrana nos mete largos de mariposa después nos mete paliza, es cómo si fuese necesario el estilo mariposa para calentar bien por lo que se avecina después.
Buen entreno llegando al final muy cansado físicamente.
3000m en 1h10'.
Buen entreno llegando al final muy cansado físicamente.
3000m en 1h10'.
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3000m! Dime que era en piscina larga porque en corta habríais dado más vueltas que la noria...
ResponderEliminarUn abrazo!
es como la ruleta, sin parar de girarrrrrrr
ResponderEliminarla piscina es de 20m, lo ideal sería 25m, pero no nos vamos a poner ahora a aumentarla a estas alturas.
Saludos,
espero ver como vas metiendo volumen en la piscina, eh compañero!!!
Tu eres un destacado en ese estilo, amigo. JAJajajajaj
ResponderEliminarya sabia yo que a Michel le iba a gustar esta entrada:)
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