Salida esta mañana hacia el Pico del Águila con una temperatura ideal. Buen ritmo todo el rato calentando las patas hasta el ardor.
43Km en 2h12' a Vmed=19,5Km/h
p.p.med=135, p.p.max=158, 980 Kcal
La semana ha sido equilibrada en entrenos; con 2 dias corriendo en cinta, 1 dia pesas y 2 salidas con la bike.
En total 6,30h de entrenos muy repartidos y disfrutando mucho la bici.
Por fin es lunes!!!!!!!!!!!!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario